Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам. Mittagessen: Белая Корова Йогурт Белый, Nestle Хлопья Фитнес, Магнит Банан. Abendessen: Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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284 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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