Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 208,79g | Kohlh: 155,68g.
Frühstück: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス. Mittagessen: 大塚食品 マイサイズ スパイシーチキンカレー 辛口, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Abendessen: 木綿豆腐, はごろもフーズ さばで健康 水煮, おかめ納豆 納豆, New World Farms Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 焼のり, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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otomoto's Gewichtsverlauf
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