Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 108,49g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Банан, Farmi Hapukoor 20%, Чай Несладкий, Рисовая Галетка, Слабосильный Лосось с Укропом, Сырники с Изюмом с Частью Обезжиренного Творога. Mittagessen: Кефир 2,5%, Цукини, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Шпинатный Торт с Малиной, Лазанья с Кабачком и Говяжьим Фаршем. Snacks/Sonstiges: Груши, Яблоко, Чай Несладкий, Вафли на Сметане с Рисовой и Кукурузной Мукой, Клубника, Арбуз, Баклажаны Гриль, Nākd Cocoa Orange Toorbatoon, Кофе Латте, Сливы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burdakova.nadya's Gewichtsverlauf
|