Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 242,41g.
Mittagessen: 韭菜炒豆芽, 青江菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷肉飯, 味噌湯, 雞蛋. Abendessen: 7-11 日式蕎麥風味麵, 7-11 日式蕎麥風味麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 葡萄. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 13 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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