Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 240,04g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Kiwi, Pastel de Carne, Café com Açúcar. Mittagessen: Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vilma Macarrão, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne de Porco, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Suco de Acerola, Max Titanium Whey Protein Femini. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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