Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Клубника, Батон, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Вареное Яйцо, Тефтели, Грецкие Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Мёд, Вода, Фрутоняня Цыплёнок , Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Volleyball - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sashulik02's Gewichtsverlauf
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