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A poco del objetivo! Por el trabajo hace dos semanas que no puedo salir a hacer deporte. De todos modos creo que ya es un buen momento para empezar a hacer musculación y ganar un poco de músculo. Esta semana cambio de nutricionista y a mantenerse! 🤗
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Aquarius Naranja, Manzana, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Pan Francés, Hamburguesa de Pollo, Tomates. Abendessen: Gallo Oblea de Arroz, Hogareñas Galletas Salvado, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Levite Limonada Clasica, Cereal Mix Barra de Cereal. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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