Alil355's Notizen, 14 Mai 18

🔰2°Semana: 07 - 13/05
🏃‍♀️Diaria: 500 Kcal promedio
🔘Ingesta: 1000 Kcal promedio 
     🔸️15gs CH Netos
🔘Déficit: 837 Kcal promedio

58,7 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1098 kcal

Fett: 81,87g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 28,12g.   Frühstück: MAPSA Cacao Repostero, Coco Seco, Huevo. Mittagessen: Tomates, NUTRA MANUFACTURING USA Aceite de Pescado Doble Concentración, Lario Jamon Cocido, La Paulina Queso Dambo. Abendessen: NUCETE Aceite de Oliva Virgen Extra Clásico, La Paulina Queso Dambo, NUTRA MANUFACTURING USA Aceite de Pescado Doble Concentración. Snacks/Sonstiges: Nueces, SER Yogur Firme (Frutilla, Vainilla, ...), Bayer Berocca Plus. mehr...

1869 kcal

Bewegung: Caminador Elíptico - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...