rredmoon's Notizen, 23 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018

58 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2018:

483 kcal

Fett: 17,52g | Eiw: 28,29g | Kohlh: 56,04g. Frühstück: Бахетле Кекс Зебра, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Кефир 1%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины. mehr...

1441 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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