Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 84,19g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Cafezinho, Ovo Frito, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó. Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ribeiro641's Gewichtsverlauf
|