Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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89,0 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 141,01g | Eiw: 216,91g | Kohlh: 436,60g.
Frühstück: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Whole Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Tartar Sauce, Ivar's 3 Piece Fish 'n Chips. Abendessen: Costco Chicken Enchilada, Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Nut Bar , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Pineapple , Fresh & Easy Cut Mango, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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5764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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