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Resultado de 1 semana de muita atividade física, alimentação controlada e correta com acompanhamento! Sem loucuras, sem low carb, sem passar fome, sem colocar minha saúde em risco!
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 7,60g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Kiwi, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado . Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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235 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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