Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 60,76g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Seca (Jabá), Pimentão Vermelho, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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