Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Permen, Permen Keras, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Gery Saluut Malkist, Bubur Jagung Instan Rasa. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Cokelat Kacang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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