Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 166,08g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Баклажан, Ярмарка Ячневая Крупа, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика. Mittagessen: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Billa Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|