Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Dial Export Масло Хлопковое, Каша Пшенная на Воде, Айдиго Куркума Молотая. Mittagessen: Зеленый Лук, Макфа Гречка на Воде, Ашан Помидор, Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Овсянка Запаренная, Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djulyetta_85's Gewichtsverlauf
|