Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 161,08g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Mirtilli, Caffè Espresso, Optimum Nutrition Hydro Whey, Miele, Twinings Thè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Vignola Riso Thaibonnet Integrale Biologico. Abendessen: Wasa Integrale, Spinaci, Carote, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso e Mais, Cappuccino, Zucchero, Caffè Macchiato, Optimum Nutrition Hydro Whey, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiziverona88's Gewichtsverlauf
|