Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 65,56g.
Frühstück: WRP Chocolate Chip Cookies, Soyfresh Soyfresh ( Malt ). Mittagessen: Boiled Egg, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Egg White. Abendessen: Tuna Sashimi, Tuna Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, WRP Cookies, Cucumber, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Greenfields 1/3 Grienfields, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ), Kacang Mete ( Perbuah ). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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okky fit's Gewichtsverlauf
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