Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 236,65g.
Frühstück: Bosbessen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Mittagessen: Bananen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Sperziebonen, Condor Vissticks MSC. Abendessen: Gebakken Aardappelen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Aldi Gemarineerde Lamssteaks. Snacks/Sonstiges: Tönissteiner Orange Fit, Milsa Chocomelk , Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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