Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 289,57g.
Frühstück: Kuivatut Karpalot, Banaanit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Saksanpähkinät, Porkkanat, Kurkku, Rainbow Salaattisekoitus, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Silmusalaatti Rouskuvan Rapea. Abendessen: Banaanit, Alpro Soya Vaniljakastike, Pottu72 Makaronilaatikko, Appelsiinit, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Sipulit. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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