Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 62,92g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 292,38g.
Frühstück: Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Hapankorppu, Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Oululainen Hapankorppu, Pouttu Savusuikale, Kurkku, Lehtisalaatti, Tomaatit. Abendessen: Vaasan Koulunäkki, Nakkikeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Yrttipatonki, Vaasan Maalais Viipaleet, Arla Ingman Luonto+ Mango, HK Ohuen Ohut Porsaan Paahtofilee, Vaasan Kuntonäkki, Valio Pingviini Popcorn. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|