Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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61,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: coors light, ranch fat free kroger, black bean burger. Mittagessen: dannon yogurt all natural, dole pineapple, banana, strawberries. Abendessen: uncle ben's spanish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), kroger part skim, kroger refried bean fat free, mama lupe's. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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des1982's Gewichtsverlauf
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