Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: 파리바게트 통오트밀토스트, 과일 스무디 음료 (과일 주스와 유제품), 삶은 계란. Mittagessen: 두부, 적양배추, 오렌지, 호밀빵, 오이 (껍질제거). Abendessen: 크림바바 커스터드 크림빵 (67g), 뚜레쥬르 아이스 아메리카노. Snacks/Sonstiges: 당근, 방울 토마토. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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