Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 95,88g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Искренне Ваш Ряженка с Грушей и Ванилью, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Омлет или Яичница, Капитан Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: J7 Фрукты Целиком Яблоко, Красный Сладкий Перец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Abendessen: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|