Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Абрикосы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Финик, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Abendessen: Кирсанов Тунец в Собственном Соку, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Миндаль, Optimum Nutrition BCAA, Капучино (Обезжиренное), Шпинат, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
это за какой промежуток времени?
15 Mai 18 vom Mitglied: Forens2312
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11.09.2017 по 11.05.2018 в начале вела дневник, потом забросила, сейчас решила продолжить с уже обновлёнными показателями
15 Mai 18 vom Mitglied: Assemast
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хороший результат, поздравляю!
15 Mai 18 vom Mitglied: Forens2312
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Assemast's Gewichtsverlauf
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