Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 180,88g.
Frühstück: slim rite. Mittagessen: hard boiled egg, slivered almonds, Special k cereal, skim milk. Abendessen: top sirloin steak, green giant cut green beans, omaha steaks potatoes au gratin. Snacks/Sonstiges: skinny cow ice cream sandwich, crystal light. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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afangel804's Gewichtsverlauf
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