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e vamos a luta!!! fé e foco na dieta ...
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 30,72g | Kohlh: 87,51g.
Frühstück: Beladri Pão Integral, Manteiga Ghee, Café. Mittagessen: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Abendessen: Acelga Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Pepino (Descascado), Macarrão, Café, Mexerica. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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