carolynkateyez's Notizen, 10 Mai 10

Boo! Bloating Gain of 1 lb... oh who am I kidding, that was a terrible diet gain. I guess I didnt follow my promise to myself last week. No Fretting, no regretting, Only action from here on out!

78,5 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 24,0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1586 kcal

Fett: 62,66g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 189,68g.   Frühstück: Plain Pita Bread, mayonnaise olive, oil spray, egg, ham slice. Mittagessen: vitamin water, honey turkey slice, 2% Milk American Cheese Singles, mayonnaise, Honey Dijon Dressing, tomato , 130 calories Plain Bagels. Abendessen: Krab & Shrimp Louie, Plain Pita Bread. Snacks/Sonstiges: 2% milk, mini brownie. mehr...

2343 kcal

Bewegung: Pilates - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...