Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Ичалки Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Летний День Молоко 3,2%, Ашан Геркулес. Mittagessen: Белый Хлеб, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Окей Холодец по-Домашнему, Картошка Вареная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Курага, Свежая Ветчина, Белый Хлеб. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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