Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Tomates. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Queijo Prato Fatiado, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Mais Coco Leite de Côco, Tirol Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Tirol Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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analuizabwc's Gewichtsverlauf
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