Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Mittagessen: Paistettu Kampela (Paistinpannulla), Valio Kermaviili, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. Abendessen: Meira Kookoshiutale, Salliselta Kookoshiutale, Cashewpähkinät, Alpro Soijajuoma Kevyt, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa . mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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