Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 136,12g | Kohlh: 37,44g.
Frühstück: Суп из Грудки и Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Mittagessen: Северная Гавань Салат из Морской Капусты по-Корейски. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Три Кота Молоки Жареные. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Арахис Необжаренный, Брокколи, Минтай. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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