Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 86,61g.
Frühstück: Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Самбери Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Брокколи на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
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