Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 43,38g | Eiw: 29,78g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Пицца с Морепродуктами. Mittagessen: Twix Батончик. mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Наклоны в стороны - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anka_iva's Gewichtsverlauf
|