Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 115,30g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Cenouras. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Sport - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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