Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Fried Ripe Banana, Bakwan. Mittagessen: Tempe Orek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Meat Loaf Made with Beef, White Rice. Abendessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Meat, Mushrooms, Mixed Salad Greens. mehr...
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3192 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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