Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: 林鳳營 低脂鮮奶, 小番茄（葡萄形狀）, 一片吐司. Mittagessen: 番茄炒蛋, 杏鲍菇, 家 四季豆, 熱乾麵. Abendessen: 一片甜不辣, 2塊滷肉豆乾 , 燙青菜. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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abcd8518123's Gewichtsverlauf
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