Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 56,25g.
Frühstück: Яблоко, Миндаль, Фундук, Haferflocken Овсянка, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Злагода Творог 5%. Mittagessen: Кабачок, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: KFD Casein. Snacks/Sonstiges: Яготинский Творог 5%, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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