Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 228,06g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Магнит Банан, Паштет из куриной печени, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай, Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Оско Зефир Ванильный, Обычное Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Паштет из куриной печени, Салат овощной с авокадо. Abendessen: Ашан Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Aerobic - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Natulya_S's Gewichtsverlauf
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