Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Ярмарка Перловая Крупа , Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная), Лента Кета Стейк Мороженый. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chebanapp2727's Gewichtsverlauf
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