Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 29,94g | Kohlh: 49,65g.
Frühstück: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. Mittagessen: Minyak Kelapa, Sup Ayam, Ikan, Nasi Putih. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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