Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 303,07g | Kohlh: 299,33g.
Frühstück: Belvita Bolacha, Mamão, Banana. Mittagessen: Feijão Preto, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Activia Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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