Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 70,48g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Rakı, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Zeytinyağlı Biber Dolması, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Lokum, Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Kavun Karpuz. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Cardio - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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