Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 93,78g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Фанта Фанта Груша, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тореро Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Дарница Хлеб О'грейн. Abendessen: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Мираторг Чиполетти по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко. mehr...
|
|
3222 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|