Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 291,86g.
Frühstück: Finax Psyllium, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Juissi Lohikäärmehedelmä. Mittagessen: Apetit Perunasuikale, Pouttu Kinkkusuikale, Pirkka Kuohukerma. Abendessen: Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Kurkku, Paprika (Punainen), Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Pepsi Pepsi. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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