Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Красные Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Вкусное Дело Суп Овсяный. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Курага. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tyti777's Gewichtsverlauf
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