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Voici le résultat de tous les anniversaires du mois de Mai.
Et ce n'est pas fini.
Samedi les 80 ans de mon papa et mes 30 ans de mariage le 21.
Help!!!!
Ce matin, j'ai commencé la phase d'attaque.
Je suis allée à la salle de sport et j'ai perdu 1050 calories.
Cet après-midi, je vais faire les 6000 pas nécessaires pour la santé et après repos.
Demain : juste les 6000 pas
Vendredi : 6000 pas + salle de sport
Samedi : anniversaire de mon papa
Dimanche : salle de sport + 6000 pas
Lundi : Mon anniversaire de mariage + 6000 pas
Pour le reste de la semaine, je vais réfléchir à la suite du plan d'attaque.
Pouvez-vous svp me conseiller pour pouvoir atteindre mon objectif ?
Je vous en remercie par avance
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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816 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Twinings Thé Vert Menthe, Pastèque Fraiche. Mittagessen: Fraises, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Endives Cuites Vapeur, Leader Price Filet de Colin d'alaska. Abendessen: Coeur de Lion Camembert, Soupe du Lundi Triste, Picard Tarte aux Framboises. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café au Lait. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
déjà tu ne t'en sors pas trop mal si tu n'as rien pris !! c'est donc que tu gères bien ;-)
16 Mai 18 vom Mitglied: Benfufu
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Je ne prends pas de médicaments. En général cela ne te fait pas perdre du poids. Ca fait juste diminuer ton porte monnaie.
Je prends des tisane détox seulement e je marche beaucoup quand je ne vais pas à la salle.
Je compte sur vous mes amis FS pour me donner des conseils pour perdre ses foutus trois kilos.
Merci et suis à l'écoute
16 Mai 18 vom Mitglied: ibere94
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Faute à pas de chance, je n'ai pas pu faire mes 6000 pas en raison de la pluie. Je n'ai pu faire que 4500.
Je veux bien mincir mais pas être malade. C'est mon choix.
Je vais voir si je peux rattraper demain.
16 Mai 18 vom Mitglied: ibere94
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ibere94's Gewichtsverlauf
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