Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 60,56g.
Frühstück: Pomidory, Graal Filety z Makreli w Oleju, Gotowana Soczewica. Mittagessen: Chleb Żytni. Abendessen: Jajko, Gotowana Soczewica. Snacks/Sonstiges: Cebule, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Carrefour Ser Sałatkowy, Czarne Oliwki. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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