yes!
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98,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 9,24g.
Frühstück: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Hard-Boiled Egg. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
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BOLO Lifestyle's Gewichtsverlauf
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