Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2018
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 95,63g.
Frühstück: União Adoçante Sucralose, União Adoçante Sucralose, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Entre Rios Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Maçãs Gala. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patriciagfa's Gewichtsverlauf
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